Sommer Yoga, Wellness und Hiking im Grossarlertal, Salzburgerland
20. – 23. June 2019
Yoga auf ganz besondere Art erleben – in spektakulärer Gebirgslandschaft mit Gletscherblick.
Highlight des Programms sind die morgendlichen Yoga -Stunden auf der Mooslehen-Alm mit atemberaubendem Blick über das ganze Großarltal und den Gletscher am Ende des Tals.
Anastasia Stoyannides ist zertifizierte Yoga-Lehrerin für die besondere Hatha-Yoga- Methode von Eva Ruchpaul für tiefe Regeneration auf allen Ebenen. Egal, ob Sie z.B. Stress abbauen möchten, nach dem inneren Gleichgewicht suchen oder Schmerzen im Rücken-, Schulter- oder Hüftbereich haben, dieses Yoga ist der perfekte Weg zur Heilung in einer entspannten und positiven Atmosphäre.
Die Teilnahme ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene möglich!
Genießen Sie dazu die Annehmlichkeiten des Small Luxury Hotel GROSSARLER HOF mit seiner ausgezeichneten Küche und Weinkeller. Ent iehen Sie dem Alltag im Erlenreich Relax & Spa und gönnen Sie sich eine entspannende Massage oder Beauty-Behandlung. Für unsere yogis: einer 30min Massagebehandlung (Schwerpunkt nach Wahl)
Ziele der Yoga-Praxis:
• Linderung physischer Beschwerden und Straffung des ganzen Körpers
• Erhöhte Beweglichkeit der Gelenke, des Rückens und der Hüften
• Dehnung verspannter Muskulatur bei gleichzeitiger Stärkung schwacher Muskel • Atemtechniken und Meditation zum Stressabbau und zur Entspannung
Anreise:
Mittwoch 19.6. oder Donnerstag 20.6. bis früher Nachmittag
Do. 20.6.
– Nachmittag Yoga im Hotel (Seminarraum)
Fr. 21.6.
– ca. 7.30/8h Yoga auf der Mooslehenalm Terrasse bei Schönwetter
– Nachmittag Yoga im Hotel (Seminarraum)
Sa. 22.6.
– ca. 7.30/8h Yoga auf der Mooslehenalm Terrasse bei Schönwetter/bei Schlechtwetter im Haus
– Nachmittag Yoga im Hotel (Seminarraum)
So, 23.6.
– Morgens Yoga im Hotel (SPA)
